笑顔で人生が変わるって本当？笑顔の効果やその秘密をご紹介　　

笑顔は私たち人間が幸せに生きていく為に必要な特別な表情です。

その効果は様々なところで表れていきます。

その中でも、笑顔でいることによって自分の人生が変わるのか？という疑問が生まれた事がある方も多いでしょう。

笑顔で幸せそうな人を見て、羨ましく思う気持ちは誰もが持っているものです。

自分も幸せに過ごしたいなと思ってもなかなか簡単にいかないのが人生です。

しかし、笑う事で人生が変わり幸せな毎日が過ごせるとしたら？

そんなうまい話があるわけないと思っているならば、そんなうまい話があるというお話をご紹介していきましょう。

笑顔になることでどんな効果があるのか

まず笑顔になるとどんな変化が起こるのでしょうか。

様々な研究から、笑顔になる事で脳内の幸せ物質の分泌量が増えるという結果が明らかにされつつあります。

「笑うと幸せになれる」というと正解ではありませんが、笑う事で幸せになりやすいという事は間違いないと言えるでしょう。

その他にも、笑顔には気持ちを落ち着かせたりポジティブにさせたりといった精神的な部分に多く影響を与える事がわかっています。

また自分自身ばかりではなく、周りの人にも笑顔による影響を与えます。

例えば、笑顔の人を見たらこっちまで笑顔になってしまうという「笑顔の伝染」は様々な研究でその可能性について触れられています。

そして笑顔と幸せというのはセットになっていて、笑顔だから幸せになれ、幸せだから笑顔になれるという表裏一体の関係性があります。

人間関係においても相手に安心感を与え信頼関係を築きやすくするといった効果もあるので、恋愛、交友関係、仕事など全ての人間関係をスムーズに行うことができる潤滑油のような役割を果たします。

笑顔には自分自身もちろん周りの人にも良い影響を与える効果があると考えられています。

人生が変わる、笑顔の秘密

笑顔には、たくさんの効果やメリットがあります。

今回のテーマでもある「笑顔で人生が変わるのか？」という理由が笑顔がもたらす効果に秘密が隠されています。

ざっくりと説明すると、

笑顔になる

↓

自分自身の気持ちがポジティブに変わっていく

↓

周りの人が笑顔になったりポジティブに変わっていく

↓

自分の周りに笑顔でポジティブな人が集まってくる

↓

笑顔溢れる人に囲まれて自分も幸せになる

ウソのような話に聞こえるかもしれませんが、笑顔には本当にこのような力が隠されています。

人生が良い方向に変わったと感じれる最初のキッカケは「笑顔」というほんの小さな事なんです。

前向きな気持ちが人生においてとても重要

笑顔になることで一番重要なことは前向きな気持ちになれる事ではないでしょうか。

ネガティブな気持ちではなにをするにも楽しいとも思いにくいでしょうし、なによりも笑顔を減らしてしまいます。

子供は一日に平均３００〜４００回も笑顔になると言われています。

笑顔の子供を見て可哀想だと言う人はきっといないでしょう、むしろ幸せそうだなと思うはずです。

きっと笑っている子供も「楽しい・嬉しい・幸せ」というような感情で溢れているのではないでしょうか。

年を重ね大人になるにつれ、笑顔になる回数は減り子供の頃の１０分の１以下にも笑顔が減ってしまうそうです。

大人になると、ポジティブにしなくてはと頭では考えられるようにはなれますがすぐにポジティブになれるかといわれたら難しい事でしょう。

しかし笑顔でいるだけで脳がポジティブになっていく事で精神的な部分から自然に前向きな気持ちになっていくでしょう。

おわりに

笑顔を作る事は簡単です。

笑顔になるだけで人生が変わるなんてそんなバカな話なんてあるわけない！と思う方はぜひ騙されたと思って笑顔を作ってみて下さい。

きっと、人生が変わった！と思える体験ができるはずですよ。

ただ、なにもないのにニコニコしていると周りの人に変な人だと思われてしまう事もありますので時と場合にも注意して実践してみて下さいね。